ホウレイ線レスで若々しい顔へ

ホウレイ線は女性の悩みですよね。

毎日お手入れすることによって薄くしていくことが可能です。

まずは、ホウレイ線が出来る原因について

要因１：遺伝

親から譲り受けた骨格などで元々ホウレイ線が目立ってしまうケースがあります。 この場合、幼いころから目立つことが多いです。

要因２：加齢

加齢によって肌の水分量が減って肌の弾力やハリが失われていくことで目立ってしまいます。

要因３：筋肉の衰え

パソコンや携帯電話を長時間使用することや、無表情が続くと表情筋が衰えて顔の筋肉が緩んできます。

など、他にもさまざまな要因があります。

肌の乾燥、長時間紫外線を浴び続ける、姿勢が悪く猫背気味など。

また、お顔のタイプによってできやすい人もいます。

肩凝りが酷い、丸顔・頬骨が高い人、ダイエットで痩せたり太ったり繰り返しているなど。

睡眠不足やストレス、暴飲暴食、長時間の携帯電話の使用で最近では20代女性でも悩む方が多くなってきています。

刻まれてしまったホウレイ線ですが、

毎日根気強くケアしていれば薄くすることも可能です。

片方の頬に空気を入れ膨らませます。

反対側も同様に膨らませます。

両方の頬に空気を入れ膨らませます。

空気を奥に移動させ頬をへこませます。

最後に舌先を歯と歯茎の間に入れに歯列に沿ってぐるっと３周程させます。

口内からホウレイ線を意識して刺激するようにぐりぐりと行いましょう。

舌を回すことによって唾液の分泌も促され口臭予防にもなります。

別の事をしながらできますので、気が付いたら行うといいでしょう。

毎日コツコツとやることが目標達成の近道です。

西本クリニック

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